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Entre ballonnements et kilos en trop mal logés, votre tour de taille. Une fois identifié la cause, vous apprendrez comment agir dessus. Pourtant, vous respectez les préconisations du PNNS Programme National Nutrition Santé, c’est à n’y rien comprendre. Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Fatigue, stress, anxiété, excès et calories, alimentation trop grasse et trop sucrée, dérèglement hormonal, sédentarité, activité physique ralentie, digestion perturbée, toutes ces causes font que la graisse s’installe et rende le ventre gonflé. A vous, taille fine et ventre plat est votre objectif ? Pour y arriver, une bonne hygiène de vie est nécessaire. Oui parce qu’il y a plusieurs causes au fait qu’on se retrouve avec un ventre comme un ballon de baudruche. Enfin, nous ferons un petit focus spécial.

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