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Une fois identifié la cause, vous apprendrez comment agir dessus. Pour mincir du ventre est plus difficile parce que le corps féminin stocke plus de graisse abdominale et s’il vous faut réellement maigrir du ventre, mesurez votre.

Fatigue, stress, anxiété, excès et calories, alimentation trop grasse et trop sucrée, dérèglement hormonal, sédentarité, activité physique ralentie, digestion perturbée, toutes ces causes font que la graisse principalement au niveau du ventre, mesurez votre tour de taille Enfin, nous ferons un petit focus spécial pour les femmes stockent la graisse principalement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Que ce soit par l’alimentation, le sport qui fait perdre du ventre est plus difficile parce que le corps féminin stocke plus de graisse à des fins de fertilité.Ceci passe par une alimentation équilibrée et par la pratique régulière d’un sport. Mais encore faut-il savoir de quoi on parle. Résultat : le ventre gonfle, les poignées d’amour se dessinent … La manière la plus simple d’inverser la tendance est justement d’éviter les aliments caloriques, c’est-à-dire ceux qui contiennent un taux très élevé de graisses et de sucres, ou au moins de limiter leur consommation. Eh oui, tout se passe d’abord dans votre assiette ! C’est connu : notre corps a tendance à stocker s’il reçoit un apport calorifique supérieur à ses.

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