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Pour les femmes, perdre du ventre ? Zoom sur les activités physiques à privilégier pour obtenir un ventre plat est votre objectif ? Pour y arriver, une bonne hygiène de vie est nécessaire. Oui, merci, mais cela ne fait pas tout. Pour déterminer si vous avez trop de graisse abdominale et s’il vous faut réellement maigrir du ventre, mesurez votre tour de taille. Eh oui, tout se passe d’abord dans votre assiette ! C’est connu : notre corps a tendance à stocker s’il reçoit un apport calorifique supérieur à ses dépenses énergétiques. . Et puis, lorsqu’on est drastique et que les résultats escomptés sur petit bidou se font attendre, il y a de quoi craquer facilement ! Justement, être drastique ne vous apportera que de la frustration, d’autant plus qu’il n’y a pas de recette miracle pour cibler la perte de gras. Résultat : le ventre gonfle, les poignées d’amour.

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