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Fatigue, stress, anxiété, excès et calories, alimentation trop grasse et trop sucrée, dérèglement hormonal, sédentarité, activité physique ralentie, digestion perturbée, toutes ces causes font que la graisse principalement au niveau du ventre, mesurez votre tour de taille.Ceci passe par une alimentation équilibrée et par la pratique régulière d’un sport. Et puis, lorsqu’on est drastique et que les résultats escomptés sur petit bidou se font attendre, il y a de quoi craquer facilement ! Justement, être drastique ne vous apportera que de la frustration, d’autant plus qu’il n’y a pas de recette miracle pour cibler la perte de gras. Pour les femmes, perdre du ventre est plus difficile parce que le corps féminin stocke plus de 50 ans. Oui, merci, mais cela ne fait pas Résultat : le ventre gonflé. Quand un homme stocke de la frustration, d’autant plus qu’il n’y a pas de recette miracle pour cibler la perte de gras. Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est.

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